groepstraject
Herken, erken en doorvoel delen van jezelf
die er lange tijd niet konden zijn.
Groepstraject – 6 maanden – START: sEPTEMBER 2025
Kom in jouw kracht
Ben jij opgegroeid met een ouder die psychische problemen ervaart, dan…
- Weet je als geen ander hoe het is om voor anderen te zorgen maar vergeet jij jezelf.
- Heb je op jonge leeftijd veel te snel volwassen moeten zijn en veel te grote verantwoordelijkheden op je genomen waardoor jij niet echt kind hebt kunnen zijn.
- Was het nodig om jezelf aan te passen en maskers op te zetten met als gevolg dat jij nu de verbinding met jezelf kwijt bent.
- Ben je heel zelfstandig en zelfredzaam maar heb je moeite om hulp te vragen en te leunen op anderen omdat je het al lange tijd zelf hebt moeten doen.
- Zijn je voelsprieten op buiten gericht, ben je alert en heb je moeite met ontspannen. In de diepte ben je continu opzoek naar veiligheid.
Herken jij je hierin? Dan is dit groepsprogramma iets voor jou.
In jouw schuilt een jonger deel dat gezien wilt worden
Wanneer je opgroeit binnen een gezin waar weinig ruimte is voor jou dan ga jij je zonder dat je het doorhebt aanpassen. Als kind ben je heel loyaal aan je ouders. Ook wanneer dat betekent dat jij steeds verder van jezelf af komt te staan in de hoop om gezien en gehoord te worden.
Deze jongere en aangepaste versie van jezelf neem je mee in jouw volwassen leven. Het is onbewust aanwezig en van invloed op wat jij in het hier en nu voelt en doet.
Wat gaan wij doen?
Je hebt ruimte te maken voor jezelf. Tijdens deze 6 maanden neem je een diepe kijk in je eigen binnenwereld.
We starten met een 1:1 sessie waarin je helder krijgt waar je verlangen ligt. De daarop volgende maanden vinden er 5 live groepsdagen plaats waarin er ruimte is voor jou en jouw proces. Door middel van systemische werkvormen, opstellingen en innerlijk kind oefeningen ga je verloren delen weer insluiten en jouw eigen krachtplek innemen. Vanuit je hoofd zak je terug naar je lijf. Dit doe je in een groep gelijkgestemde vrouwen.
Ik geef je handvatten mee zodat jij jezelf leert dragen, ook wanneer het traject allang is afgesloten pluk jij hier de vruchten van.
Over Sophie
opsteller / innerlijk kind coach / ervaringsdeskundige
Ik weet precies waar jij nu staat. Ooit stond ik daar ook. Daarom weet ik hoe belangrijk het is om een begeleider te vinden waarbij jij je veilig en vertrouwd voelt. Het doorlopen van dit soort processen is ongelofelijk kwetsbaar, rouw en uitdagend. Er is een dosis moed voor nodig.
Mijn uitgangspunt: Jezelf helen is een continu proces. Het vraagt om toewijding, herhaling en komen opdagen voor jezelf. In verschillende fases van je leven loop je tegen verschillende uitdagingen aan. Tijdens dit traject krijg jij alle tools in handen om jezelf te dragen, patronen te doorzien en zie jij triggers als een uitnodiging om contact te maken met jezelf.
Wat ik doe, doe ik vol bezieling, eerlijkheid en een goede dosis humor. Zo nu en dan (vaak) schud ik de boel eens flink op. Altijd vanuit een plek van liefde en veiligheid.
Een krachtige combinatie die jouw essentie raakt
De drie pijlers van mijn methode
Systemisch werk
Je bent onlosmakelijk verbonden met jouw familiesysteem. Door inzicht te krijgen in jouw systeem kan je patronen doorbreken. Een familieopstelling brengt vanuit een zielslaag het onbewuste naar het bewuste waardoor er ruimte komt voor heling. Hierdoor kan jij jouw juiste plek innemen en laat je los wat niet bij jou hoort.
Innerlijk kindwerk
Wij hebben allemaal een innerlijk kind in ons. Je innerlijke kind is een jonger deel van jezelf dat alles omvat wat je hebt geleerd en ervaren als kind. Het is onbewust aanwezig en van invloed op wat jij in je volwassen leven voelt en doet. In het contact met jouw kleine meisje ga jij innerlijke vrijheid en authenticiteit vinden.
Lichaamswerk
Wij zitten veelal in ons hoofd en zijn de wijsheid van ons lijf kwijtgeraakt. Onderdrukte emoties zetten zich vast in jouw lichaam met vele klachten tot gevolg. Met lichaamswerk leer jij je emoties te doorvoelen en signalen op te pikken. Jouw gevoeligheid voor de buitenwereld verleg je naar je eigen binnenwereld.
Dit is wat je krijgt
⇒ 6 maanden begeleiding
⇒ één-op-één online kennismaking sessie
⇒ 5 live dagen waarin jouw persoonlijke proces centraal staat
⇒ Eigen opstellingen, deelname als representant, systemische werkvormen
⇒ Opdrachtenbundel die jouw bewustzijn vergroot
⇒ Visualisaties & lichaamswerk
Misschien wel het mooiste van alles is dat je het niet alleen hoeft te doen. In een veilige groep van gelijkgestemde vrouwen leer jij hoe het is om te leunen op een ander, hulp te vragen, steun te ontvangen en jezelf te laten dragen.
Kom in jouw kracht
Opgroeien binnen een gezin waarin een ouder psychische problemen ervaart heeft zijn doorwerking in jouw volwassen leven. Wat zou er gebeuren wanneer je stopt met jezelf aanpassen, wegcijferen en kleiner maken?
In 6 maanden herken, erken en doorvoel jij wat het opgroeien bij een ouder met psychische problemen met jou heeft gedaan.
Delen van jezelf die je lange tijd geleden bent kwijtgeraakt mag je weer insluiten, overlevingsmechanismes die je vroeger hebben geholpen mag je eren en alle delen van jouw gevoelswereld ga je weer welkom heten. Je kan weer verbinding maken met jouw ware essentie en komt op jouw krachtplek te staan.
⇒ Start: September 2025
⇒ Locatie: Zwolle
⇒ Investering: € 2200.- incl. BTW / Betaling in 3 termijnen mogelijk
Gedurende het traject vallen dingen op hun plek waardoor je nieuwe inzichten krijgt. Na afronding ben ik op bijna dagelijkse basis verrast met hoe ik in het leven sta. Er is meer rust en ik kan beter omgaan met vervelende situaties. Dit had ik niet kunnen bereiken zonder de liefdevolle begeleiding van Sophie. Je omarmen, maar je ook down to earth een spiegel voorhouden. Dat is wat ik nodig had en zo mooi en goed vind aan de manier van werken van Sophie.
Ietwat sceptisch deed ik de eerste keer als representant mee aan een opstelling bij Sophie. Dit was echter de eerste van een aantal mooie opstellingen met als gevolg het traject. Sophie hielp me met het herkennen en losmaken van oude overtuigingen en patronen. De combinatie van opstellingen en opdrachten zorgden ervoor dat ik steeds beter bij mijn gevoel kon komen én daarop kan vertrouwen.
Een opstelling kan in het moment zelf heel intens zijn, maar het is wel de mooiste manier om dingen aan te kijken en op te pakken. Na elke opstelling is er weer een stukje bij mij geheeld, heb ik overbodige ballast losgelaten en ben ik dichter tot mezelf gekomen. Sophie is niet alleen heel kundig in wat ze doet, ze doet het allemaal op een liefdevolle en zachte manier. Ze weet een sfeer neer te zetten waarin je je open durft te stellen.
Let’s get in touch
Heb je vragen? Vul dan het onderstaande formulier in.
+31 (0)6 53 78 68 98
Bosweg 9, Zwolle
info@sophieaccardi.nl
info@sophieaccardi.nl
Adres
Bosweg 9, Zwolle